Descrição
Melatonina em gotas é um suplemento utilizado para auxiliar na regulação do ciclo sono-vigília (relógio biológico). Ela é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, principalmente à noite.
Para que serve?
Auxiliar na regulação do sono.
Ajudar em alterações do ritmo biológico, como jet lag e trabalho em turnos.
Contribuir para a adaptação do organismo ao horário de dormir.
Como usar?
A quantidade de gotas varia conforme a marca, pois cada produto possui uma concentração diferente. Sempre confira a embalagem e siga a orientação do fabricante ou de um profissional de saúde.
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